Anamshala – dein Raum, dein Kurs

Viola Saitta-Reiter
Ich unterrichte seit vielen Jahren in der Anamshala und organisiere zusätzlich schöne Events rund um Yoga, Ruhe, Klang und Erholung.
Melde dich gerne bei mir, wenn du den Raum nutzen möchtest.
laden@frauviola.com
www.YogaViola.com

enjoy learning and improving and celebrate contentment

Zen ist der Weg zum Wesentlichen. Zum eigenen Wesen. "Wer bin ich?", fragen
wir uns im Zen. Wer bin ich jenseits von meiner Geschichte, meinen Gedanken,
meinen bisherigen (Lebens-)Erfahrungen und meinen anerzogenen Werten?
Den Urgrund allen Seins erkunden.

Der erste Meilenstein im Zen ist das Öffnen der eigenen Kraftmitte, genannt
Hara. Hara steht für Fokus, Klarheit, Präsenz. Die PS auf die Straße bringen,
dann wenn es erforderlich ist. Aus der inneren Kraftquelle eröffnet sich
irgendwann, ganz von alleine, das eigene Herz. Wir fragen uns: "Was ist es,
das ich wirklich, wirklich, wirklich in meinem Leben erschaffen möchte?"
Wir lernen uns vom eigenen Herz leiten zu lassen, den eigenen Herzensweg zu
erkennen und ihm mutig zu folgen.

Was sich für die meisten Menschen, die meditieren als erstes einstellt, ist
mehr Gelassenheit und Freude im Alltag. Darum geht es. Zen ist eine
Meditationsform in das Leben hinein. Immer mehr Hindernisse, Konditionierungen,
unheilsame Muster und Glaubenssätze werden erkannt und aufgelöst. Die Freude
ist der Motor und das Leben ist ein Geschenk.
physio.froschhauser@icloud.com
www.zendo-muenchen.com

Durch das Üben nach der Methode von B.K.S. Iyengar entwickeln sich neben Kraft,
Ausdauer und einer klaren Körperausrichtung auch Flexibilität,
Ausgeglichenheit und Stabilität, was sich in viele Lebensbereiche des Alltags
übertragen lässt.
Ich freue mich auf das gemeinsame Üben mit euch!
alex.iyengaryoga@gmail.com

TAOU is my path to communicate with my body. A journey of discovering and
relearning its language by creating physical sensations that produce movement.
A constant giving and receiving information into and from our body.
Curiously investigating and getting out of the way at the same time.
Ambitionless receptivity and the integration of our actions support me to
reconnect to this magical creation that my body is.
I love to wear the suit of my skin again in the most effortless way.
Respect and kindness will guide you on this delicate journey full of pleasure
and joy.
sabina.glas@fuxhaus.de
www.sabina-glas.com

Ich lade dich zum Gespräch ein. Dem Dialog zwischen deinem Geist und Körper.
Die Verbindung: dein Atem. Der „Treibstoff“ für deine Reise. Du beginnst das
Abenteuer. Dabei begleite ich dich ein Stück deines Weges. In der Gruppe oder
einzeln. Ausgleichend zum Alltag oder stärkend nach physischer/mentaler
Verletzung verbinden wir Körper und Geist wieder zu einer Einheit.
Du erlangst mehr Selbstwirksamkeit, Klarheit, Focus und Entschiedenheit.
Wir entwickeln deine Routine, die dich trägt und in Balance hält. Mit Yoga
individuell für dich.
Ich biete dir Hatha, Vinyasa und therapeutisches Yoga an.
Mein Motto: „Ich bin nicht das, was mir passiert ist, ich bin, was ich
beschließe zu werden“.
(Carl Gustav Jung)
Wenn du dich angesprochen fühlst und mehr über mein Angebot und
mich erfahren möchtest, so melde dich bitte bei mir.
Kontakt: mobil +49 173 7141480
markuseisenrieder@icloud.com

Ich bin Vicky Anna Sophie Lardschneider, Yogalehrerin für Vinyasa, Pränatal und Postnatal, Atemtrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Arbeit verbinde ich Bewegung, Atmung und somatische Ansätze zu einer fließenden, kraftvollen Praxis, die Präsenz, Stabilität und innere Klarheit fördert. In der Anamshala unterrichte ich Donnerstags um 7:30 Uhr einen Yoga Morning Flow. In dieser bewussten, körpernahen Ausrichtung liegt der Fokus auf Ankommen im Körper, weniger Leistung und mehr Wahrnehmung, Sammlung und Verbindung nach innen. Yoga ist für mich kein Ziel, das erreicht werden muss, sondern ein Raum, in dem wir uns selbst wieder begegnen können.
Yoga geht weit über die Matte hinaus, es ist eine Haltung uns selbst gegenüber, ein Bewusstseinstraining für uns und unsere Umwelt.

www.vickyannasophie.com/yoga-atmung (Buchung über die Website)
email: v.lardschneider@gmail.com